VINYASA-YOGA
〰
VINYASA-YOGA 〰
Vinyasa-Yoga in Niedernhausen – durch Bewegung zur Ruhe finden
Dich erwartet eine ausgewogene Yogastunde, die fließende Vinyasa-Sequenzen mit kraftvollen Hatha-Elementen verbindet. Du bewegst dich achtsam im Rhythmus deines Atems, stärkst deinen Körper, förderst deine Flexibilität und findest zugleich Ruhe und innere Balance.
Dieser Vinyasa Yoga-Kurs in Niedernhausen hat sich über viele Jahre etabliert und wird von den Teilnehmer:innen sehr geschätzt – viele sind schon seit langem dabei.
VOR ORT
Gruppenkurse
in Niedernhausen
Wir üben gemeinsam in einer festen Gruppe in Niedernhausen-Oberseelbach im Dorfgemeinschaftshaus.
Nächster Kursbeginn:
Montag 20. Oktober - 15. Dezember 2025, insgesamt 9 Stunden, ab 90€
Es gibt 2 Stunden:
18-19 Uhr: Die Stunde verbindet ruhige Bewegungen mit stabilisierenden Haltungen, bewusster Atmung und sanfter Kräftigung. Eine fließende Praxis, die mobilisiert, zentriert und entspannt. Auch für Anfänger:innen geeignet.
19.15-20.15 Uhr: Für alle, die bereits etwas Yogaerfahrung mitbringen und eine kraftvolle, aber dennoch bewusste Praxis suchen. Hier liegt der Fokus auf körperlicher Stärkung und einem dynamischen Bewegungsfluss.
Du willst einmal schnuppern? Kein Problem, schreibe mich einfach an!
Yoga Anfängerkurs – dein Einstieg in die Welt des Yoga
Du möchtest Yoga von Grund auf lernen – in einer kleinen, persönlichen Gruppe und ohne dich zu überfordern?
Dann ist mein Yoga Anfängerkurs in Niedernhausen genau das Richtige für dich.
In diesem Kurs üben wir die Grundlagen Schritt für Schritt:
Sanfte Körperhaltungen (Asanas), die Kraft und Flexibilität fördern,
Einfache Atemübungen, die dir mehr Ruhe und Energie schenken,
Kleine Entspannungssequenzen, mit denen du gelassener durch den Alltag gehst.
Warum ein Yoga Anfängerkurs sinnvoll ist
Du lernst die wichtigsten Yoga-Übungen in Ruhe und mit genügend Zeit.
Du verstehst die richtige Ausrichtung, um sicher zu üben und Verletzungen vorzubeugen.
Du erfährst, wie Atem und Bewegung verbunden sind – eine wertvolle Unterstützung für dein Wohlbefinden.
Du gewinnst Vertrauen in deine Praxis und eine solide Basis für alle weiteren Yogaklassen.
Der Kurs ist ideal, wenn du noch nie Yoga gemacht hast, wenn du nach einer Pause wieder einsteigen oder einfach die Grundlagen vertiefen möchtest.
Fortlaufender Kurs, immer mittwochs in Niedernhausen-Oberseelbach 19.15-20.15 Uhr.
Bei Interesse schreibe mich gerne an.
Du hast Fragen? Nutze einfach das Kontaktformular – ich melde mich schnellstmöglich bei dir.