Yoga für Frauen ab 35:
Balance in Perimenopause & Wechseljahren
Speziell für Frauen ab 35+, die hormonelle Veränderungen spüren und ihren Körper wieder besser verstehen und unterstützen möchten. Hier findest du mit Yoga zurück in deine natürliche Weiblichkeit.
Hallo, ich bin Sandra,
Seit 2014 begleite ich Frauen mit Yoga – mit dem Wunsch, dass sie wieder mehr in Kontakt mit sich selbst kommen. Yoga hat mir gezeigt, wie stärkend es sein kann, den eigenen Körper besser zu verstehen. Denn wenn wir im Einklang mit unserem inneren Rhythmus leben, entstehen mehr Ruhe und Balance – ganz natürlich.
Persönlich liebe ich es, in der Natur zu sein, und genau dieses Gefühl von Natürlichkeit und Erdung fließt auch in meine Stunden mit ein.
Was dich in meinen Kursen erwartet: wohltuende Übungen für dein hormonelles Gleichgewicht und ein sicherer Raum, um deine weibliche Energie neu zu entdecken – egal in welcher Lebensphase du dich gerade befindest.
Entdecke meine Yoga Angebote
Yoga in Niedernhausen
Vor Ort
Yoga in Niedernhausen: stärkend oder entspannend, auf jeden Fall alltagsnah. Für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und ein gutes Körpergefühl.
Entdecke meine Yoga Kurse vor Ort.
Hormon-Yoga
Online
Hormon-Yoga ist ein Yogastil, der Frauen in Phasen hormoneller Veränderungen begleitet. Die Praxis kann zu mehr Wohlbefinden, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit beitragen – sanft, natürlich und stärkend.
Ein Online Angebot für alle Frauen ab 35+.
Meine Angebote ersetzen keine medizinische Behandlung, sondern verstehen sich als ganzheitliche Begleitung und Impulsgeber auf deinem Weg. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollte eine individuelle medizinische Abklärung erfolgen.