YOGA IN NIEDERNHAUSEN
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YOGA IN NIEDERNHAUSEN 〰
Yoga in Niedernhausen
Yoga in Niedernhausen – durch Bewegung zur Ruhe finden
Suchst du einen Yoga-Kurs in Niedernhausen, der wirklich zu dir passt? Bei mir erwartet dich eine ausgewogene Praxis, die fließende Vinyasa-Sequenzen mit kraftvollen Hatha-Elementen verbindet. Du bewegst dich achtsam im Rhythmus deines Atems, stärkst deinen Körper, förderst deine Flexibilität – und findest dabei Ruhe und innere Balance.
Alle Kurse finden in Niedernhausen Oberseelbach statt und sind offen für alle Level. Meine Kurse richten sich vor allem an Frauen – Männer sind herzlich willkommen.
Warum Yoga bei mir in Oberseelbach?
Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt. In meinen Kursen lernst du, auf deinen Körper zu hören, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken. Ob du nach einem langen Arbeitstag abschalten möchtest, deine Kraft und Flexibilität aufbauen willst oder einfach etwas Zeit für dich suchst – Yoga gibt dir genau das, was du gerade brauchst. Kein Leistungsdruck, kein Vergleich – nur du, dein Atem und deine Matte.
Meine Yoga Kurse in Oberseelbach
Basic & Balance
sanftes yoga - alle level - einsteiger
In diesem Kurs erwartet dich eine ruhige, sanfte Yogapraxis, die dir hilft bewusst zur Ruhe zu kommen.
Einfache Bewegungen, gehaltene Positionen und ein achtsamer Atem unterstützen dich dabei, wieder bei dir selbst anzukommen – auch ohne Vorkenntnisse.
Sanfte Kräftigung und wohltuende Dehnungen lösen Spannungen und schenken dir ein Gefühl von Stabilität und innerer Ruhe.
Montags, 18-19 Uhr
Beginn 12.01.26 (10 Stunden)
Power & Flow
dynamisches yoga - mittleres level
Eine kraftvolle, fließende Praxis, die dich nach einem intensiven Tag wieder in deine Mitte bringt.
Dynamische Bewegungen und bewusste Übergänge stärken deinen Körper, aktivieren deine Energie und schaffen Klarheit im Geist.
Der Atem begleitet dich durch die Stunde und lässt dich zentriert und dennoch entspannt in den Abend gehen.
Montags, 19.15-20.15 Uhr
Beginn 12.01.26 (10 Stunden)
Strength & Grace
yoga & kraft - alle level
Du verbindest kraftvolle Yogaelemente mit gezielten Impulsen durch leichte Gewichte.
Bewusst ausgeführte Sequenzen und stabile Haltungen aktivieren deine Muskulatur, fördern eine aufrechte Haltung und stärken deinen gesamten Körper.
Der Kurs unterstützt nicht nur Muskelaufbau, sondern fördert auch deine Knochengesundheit und kann deine hormonelle Balance positiv beeinflussen.
Mittwochs, 18.30-19.30 Uhr
Beginn 04.03.26 (4 Stunden zum Kennenlernen)
Fragen zu den Yoga Kursen in Niedernhausen - Oberseelbach
Wo genau finden die Kurse statt ?
Wir üben in Niedernhausen Oberseelbach im Dorfgemeinschaftshaus, Zum Hohlen Stein 5, 65527 Niedernhausen
Kann ich auch einmalig schnuppern?
Ja! Du kannst einmal kostenfrei dazukommen. Wenn es dir gefällt und du dabei bleibst, kaufst du im Anschluss an die Stunde einfach den ganzen Block. Andernfalls war die Stunde für dich kostenfrei – kein Druck, keine Verpflichtung.
Schreib mir einfach über das Kontaktformular.
Was soll ich mitbringen?
Matten sind vorhanden – du kannst aber gerne deine eigene mitbringen. Trage bequeme Kleidung und bring eine Decke für die Schlussentspannung mit.
Du hast Fragen? Nutze einfach das Kontaktformular – ich melde mich schnellstmöglich bei dir.