In diesem Workshop erhältst du einen ersten Einblick in das Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues. Wir üben gemeinsam Atemtechniken, Aufwärmübungen und ausgewählte Elemente der Hauptreihe – auch für Anfängerinnen geeignet.

Der Workshop richtet sich an Frauen, die sich selbst etwas Gutes tun und die wohltuende Wirkung von Hormon-Yoga unverbindlich kennenlernen möchten – besonders in Zeiten hormoneller Veränderungen wie den Wechseljahren.