Hormon Yoga für die Wechseljahre
Finde deine natürliche Balance und komm zurück in deine Kraft
Egal ob du mit Zyklusbeschwerden kämpfst, die Wechseljahre durchlebst oder dich einfach tiefer mit deinem Körper verbinden möchtest, hier findest du mit Hormon Yoga zurück in deine natürliche Weiblichkeit.
Hallo, ich bin Sandra,
Seit 2014 begleite ich Frauen mit Yoga – mit dem Wunsch, dass sie wieder mehr in Kontakt mit sich selbst kommen. Yoga hat mir gezeigt, wie stärkend es sein kann, den eigenen Körper besser zu verstehen. Denn wenn wir im Einklang mit unserem inneren Rhythmus leben, entstehen mehr Ruhe und Balance – ganz natürlich.
Persönlich liebe ich es, in der Natur zu sein, und genau dieses Gefühl von Natürlichkeit und Erdung fließt auch in meine Stunden mit ein.
Was dich in meinen Kursen erwartet: wohltuende Übungen für dein hormonelles Gleichgewicht und ein sicherer Raum, um deine weibliche Energie neu zu entdecken – egal in welcher Lebensphase du dich gerade befindest.
Yoga für Frauen –
natürlich. ganzheitlich. weiblich.
Du spürst, dass sich etwas verändert – in deinem Zyklus, deinem Energielevel oder deinem Körpergefühl?
Vielleicht befindest du dich in der Prämenopause, mittel im Wandel oder irgendwo dazwischen.
Vielleicht hast schon schon länger das Gefühl, aus dem Gleichgewicht gekommen zu sein – körperlich, emotional, hormonell.
In meinen Yogastunden findest du einen geschützten Raum: für bewusste Bewegung, sanfte Kräftigung und tiefe Verbindung zu dir selbst.
Ob du deinen Zyklus besser verstehen, Wechseljahresbeschwerden ganzheitlich begegnen oder einfach zur Ruhe kommen möchtest – ich begleite dich mit einer Praxis, die dich stärkt und nährt.
Natürliches Yoga für weibliche Balance – in jeder Lebensphase.
Entdecke meine Yoga Angebote
Hormon-Yoga
Homon-Yoga ist ein Yogastil, der Frauen in Phasen hormoneller Veränderungen begleitet. Die Praxis kann zu mehr Wohlbefinden, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit beitragen – sanft, natürlich und stärkend.
Yoga für Frauen
Hier entsteht ein ganzheitliches Yoga- & Kraftprogramm für Frauen in der Perimenopause – ruhig, stärkend und alltagsnah.
Mehr Infos folgen…
Yoga in Niedernhausen
Yoga in Niedernhausen: stärkend, entspannend und alltagsnah. Für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und ein gutes Körpergefühl.
Mehr Tipps für Balance und Wohlbefinden - melde dich hier zum NEWSLETTER an
Bleibe auf dem Laufenden und erhalte wertvolle Tipps und Impulse, wie du dein Wohlbefinden durch Yoga im Einklang mit deinen hormonellen Veränderungen unterstützen kannst.